(SeaPRwire) – بالمنتصف العمر، لقد اكتسبنا بعض العادات والمنظورات التي تبدو تقريبًا مستحيلة التخلص منها. نصبح مرتاحين في عدم راحتنا، سواء كانت طريقة تواصلنا مع شريك الحياة، أو موقفنا تجاه العمل، أو منظورنا بشأن جسدنا، أو نظامنا المعتقدي بشأن كيفية عمل العالم.
بالمنتصف العمر، الكثير منا قد تخلوا عن فكرة تحقيق القرارات في السنة الجديدة لأننا نعتقد أن عام 2024 سيكون مثل عام 2023… وعام 2013 وعام 2003. كما قال عالم النفس الاجتماعي دان جيلبرت: “إن البشر أعمال قيد التطور تخطئ في الاعتقاد بأنها اكتملت”. لكن هذا لا يحتاج أن يكون الحال، وغالبًا ما لا يكون كذلك.
يجب أن أعترف: كان جيلبرت يتحدث عني؛ أو على الأقل عني في منتصف إلى أواخر الأربعينيات من عمري. كانت الأزمة الاقتصادية العظمى. كانت الشركة التي أسستها منذ 20 عامًا تواجه خطر الإفلاس، وكان علاقتي طويلة الأمد تنتهي، وكان ابني البالغ الذي تبنيته سيذهب ظلمًا إلى السجن. كنت محبوسًا، شخصيًا ومهنيًا. كانت قرارات السنة الجديدة تبدو مثل رفع صعب لأن كل شيء كان يذهب بشكل خاطئ في نفس الوقت. كان هناك الكثير من القرارات التي كنت قد اتخذتها – لم أكن أعرف حتى من أين أبدأ.
ومن ثم، في عام 2008، تعرضت لتفاعل تحسسي تجاه مضاد حيوي وعانيت من تجربة قريبة من الموت (NDE)، والتي كانت نداء استيقاظ كامل لإحداث تغيير في حياتي. قبل تجربتي قريبة الموت، مع اقتراب خمسينيات عمري، تصورت أن الوقت لإحداث تغيير معنوي في حياتي قد مر بي. أدركت تجربة قريبة الموت أنه لا وقت أفضل من الآن للتغيير.
خلال السنوات القليلة الماضية، جزئيًا بسبب تحدياتي الشخصية في منتصف العمر، وجزئيًا بسبب أنني فقدت بعض الأصدقاء بسبب انتحارهم في منتصف العمر، أصبحت طالبًا في مرحلة الحياة ذات العلامة التجارية السيئة: “أزمة منتصف العمر”. بعد قضاء وقت مع آلاف الأشخاص في منتصف العمر والعمل مع أكاديميين حول ما يسمى “مرحلة المراهقة المتوسطة”، أدركت أن منتصف العمر هو أقل من أزمة وأكثر من عذاب – وقت للتحول العميق الإمكاني.
مع اقتراب السنة الجديدة، أعتقد أن إعادة تشكيل “القرار” كـ “نية” هو أحد الطرق لتحسين فرصنا للشعور بالنجاح في عام 2024. بينما يبدو القرار مثل أمر مع نتيجتين محتملتين – النجاح أو الفشل – فإن النيات تمثل جهدًا مستمرًا.
تذكر مدى كثرة الحياة البالغة التي لا تزال أمامك
معظمنا ليس لديه الكثير من “الثقافة الصحية الطويلة الأمد”. بمعنى آخر، عندما أسمع أن متوسط العمر المتوقع للرجل في الولايات المتحدة هو ، قد أعتقد أن لديّ عشر سنوات فقط أمامي. لكن هذا يهمل عددًا من العوامل (بما في ذلك الحقيقة المأساوية أن متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة يتأثر بالظروف الاجتماعية والاقتصادية والوصول إلى الرعاية الصحية). عندما أأخذ في الاعتبار تاريخ عائلتي وحالتي الصحية الشخصية وديموغرافياتي، قد أعيش حتى 90 عامًا، لذا لا تزال أمامي 30٪ من حياتي.
إدراكي أن لديّ الكثير من الحياة لا تزال أمامي فتح الأبواب والإمكانيات التي أعادت إحيائي. جربت التزحلق على الماء (ومعظمها على قدمي العجزتين)، وأتكلم الإسبانية لأول مرة، وتعلمت لعبة الخلخال. (حسنًا، أعرف أنه من المتوقع من كل شخص في منتصف العمر أن يكون لاعب خلخال، صحيح؟) أنا مقتنع أنه عندما تبدأ في إدراك كمية الحياة التي لا تزال أمامك، ستكون أكثر استعدادًا لمحاولة شيء جديد. ليس متأخرًا أبدًا لتصبح مبتدئًا مرة أخرى.
أطلق سراح المنظورات والهويات والعلاقات التي لا تعود تخدمك
الجري في ماراثون منتصف العمر بشكل أفضل دون حمل حقائب إضافية. كانت النصف الأول من الحياة عادةً حول الإضافة والتراكم ليس فقط للممتلكات والأصدقاء أو العلاقات الرومانسية، بل أيضًا لجميع تلك الأدوار المهنية والألقاب التي شغلناها، وجميع تلك المنظورات التي قادتنا، وجميع تلك القصص التي حددتنا. النصف الثاني من الحياة هو حول التحرير – التخلص مما لا يعود يعمل لصالحك. أسمي هذا “التحرير العظيم في منتصف العمر” وهو طقس مثالي لبدء العام. اكتب على ورقة ما هي المنظورات والأدوار والهويات والعلاقات والالتزامات التي وصلت إلى نهاية دورتها في حياتك وألقها في موقد الحطب في مساء بارد من شتاء وأنت تخصص لاستبدالها بشيء جديد سيغذيك. من خلال تفريغ بعض محتويات حقيبة حياتك، خلقت المساحة لإضافة نيات جديدة.
اعتبر الوقت أصلاً قيمًا
الندم المتوقع هو شكل من أشكال الحكمة. واستخلاص الدروس من الماضي – هضم دروس حياتك – هو المادة الخام لحكمتك المستقبلية. يستحق السؤال عما تعرفه الآن أو ما قمت به الآن وتتمنى أن تتعلمه أو تفعله قبل 10 سنوات؟ قد تكون تعلم الطهي أو البستنة، أو بدء ممارسة اليوميات كل صباح، أو المشي في طريق سانتياغو الروحي في إسبانيا. الوقت هو أكثر أصولنا قيمة كلما تقدمنا في السن وهو مورد غير قابل للتجديد. إذا أنفقت دولارًا، يمكنك كسب دولار آخر. لكن إذا ضيعت يومًا، سنة، عقدًا، لا تسترده. انظر إلى وقتك على أنه استثمار في هذه المرحلة من حياتك.
يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.
القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية
يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.
