(SeaPRwire) – عندما تم تشخيص كاتي كوليمان عند سن التاسعة والعشرين بوجود ورم كبير مثل كرة السلة في كليتها اليمنى وعدد من الأورام الأصغر في كبدها، كانت مصدومة. سرعان ما تحول هذا الدهشة إلى مشاعر من اليأس. “شعرت بأن كل عالمي كان يتم سحبه من تحتي”، تقول كوليمان، البالغة الآن من العمر 32 عامًا. “دخلت في حلقة مظلمة جدًا”.
على الرغم من إزالة الجراح جميع الأورام، إلا أنه لم يكن واضحًا ما هي مدى توقعاتها على المدى القصير أو حتى الطويل. ما وجدته على الإنترنت بسبب قلقها أكثر. “في إحدى الليالي دخلت في حلقة أعمق لم أعد أعرف ما إذا كانت الحياة تستحق العيش من عدمها”.
كوليمان علمت أنها بحاجة إلى مساعدة للتعامل مع اكتئابها وقلقها، لكنها لم تشكل اتصالًا قويًا مع أحد. “لم أجد أحدًا فهم حقًا ما هو مثل أن تكون بعمر 29 عامًا وتواجه مصيرك”.
في أسوأ لحظاتها، بدأت كوليمان بالتصفح بين منشورات إنستغرام، “بحثًا عن أي شخص لديه ما لدي”، تتذكر. “كنت بحاجة لرؤية شخص آخر لا يزال على قيد الحياة”.
في النهاية وجدت تطابقًا، رجل في المملكة المتحدة. كتبت إليه: “آسفة لكوني غريبة عشوائية على الإنترنت. كنت أتمنى أن تشارك قصتك”.
“أولاً، عليك أن تتخلص من فكرة الموت من ذهنك”، قال الصوت.
“بدأ يخبرني كم كان يشعر بالحياة التي يعيشها”، تقول كوليمان. “كانت أول مرة أتواصل فيها مع مريض آخر وكم كانت الأمل الذي أحدثه لا يوصف”.
بدأت كوليمان في تجميع مجموعة دعم عبر الإنترنت خاصة بها. “ساعدني الناس في الخروج من أماكن قاتمة جداً”، تقول. “لدي دائماً شخص يمكنني الذهاب إليه لمناقشة الأمور”.
أهمية الأهداف قصيرة الأجل
تقدر المعهد الوطني للسرطان أنه كان هناك ما يقرب من 82،000 حالة سرطان الكلى جديدة في عام 2023. من 10% إلى 50% من المرضى يعانون من أعراض القلق و/أو الاكتئاب بعد التشخيص، حسب الخبراء.
نظرًا لذلك، قامت العديد من مراكز السرطان بإضافة أطباء نفسانيين وعلماء نفس ومستشارين إلى فرق العلاج. “القلق والاكتئاب هما مضاعفتان شائعتان في طب الأورام”، يقول الدكتور جون ليفنسون، أستاذ مشارك في علم النفس في كلية فاغيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا. “إحدى الضغوطات الرئيسية هي عدم اليقين بشأن مسار مرض السرطان لديهم. قد يخضع المرضى لعملية جراحية لإزالة السرطان ويكونون خاليين من الأعراض جسديًا لعدة أشهر، أو حتى لفترة أطول، لكنهم لا يزالون يعرفون أن احتمال عودة المرض مرتفع للغاية”.
يمكن أن يتصاعد الضغط بسبب هذا غير المؤكد إلى اكتئاب أو قلق حاد، حسب ليفنسون.
بالنسبة لكوليمان، كان عدم اليقين مشللاً في البداية. “في سن 29، كنت طموحة للغاية”، تقول. “كنت أعتاد على وضع أهداف طويلة الأجل. الآن لم أكن أعرف كيف ستبدو الأسبوع التالي”.
لكن كوليمان وجدت طريقة للتعامل. بدأت بالتركيز على الأهداف قصيرة الأجل – صغيرة يمكنها إنجازها في الأشهر الثلاثة بين الفحوصات. في البداية، وضعت هدف تصميم تطبيق للسجلات الصحية يمكن الآخرين المصابين بالسرطان من متابعة رعايتهم. حققت ذلك في إحدى الفترات الثلاثة الشهرية بين الفحوصات. مع مرور الوقت وبقاء فحوصاتها طبيعية، قررت كوليمان أخذ فرصة وبدأت في كتابة مذكرات.
الحديث يساعد – لكن لا تشارك الجميع بكل شيء
يمكن أن تجعل مجموعات الدعم أي نوع منها الشخص المصاب بالسرطان يشعر أقل وحدة، حسب شانون لا كافا، مدير مركز سيمس-مان/يوسي إتش للطب التكاملي للأورام. في بعض الأحيان يقول المرضى إنهم لا يرغبون في حضور مجموعة دعم، لكنني “أقول احاولوا جلستين أو ثلاث جلسات”، تضيف. “الكثير من الأحيان بعد وضع أقدامهم في المياه، يقول الناس ‘واو، العثور على أشخاص مثلي أعطاني الكثير من الدعم'”.
هذا لا يعني أن المرضى بحاجة لمشاركة كل شيء مع الجميع.
غالبًا ما يكافح المرضى مع الأسئلة “من أخبرهم، متى أخبرهم، وماذا أخبرهم”، يقول الدكتور آشر ألادجم، المدير الطبي للخدمات النفسية في مركز نيويورك لانغون للسرطان بيرلموتر. “إذا جعل ذلك المريض أكثر قلقًا من أن يشارك الجميع في تجربته، أنصحهم بأن يكونوا انتقائيين للغاية فيمن يخبرونهم. أقول للمرضى: ‘اختر مجموعة صغيرة من الناس لإخبارهم واختر مقدار التفاصيل التي تريد إعطائها'”.
يحاول ألادجم مساعدة المرضى في رسم حدود والالتزام بها. في بعض الحالات، قد يعني ذلك إخبار الناس أنك تفضل التحدث عن شيء ممتع، مثل الأفلام.
من المهم، حسب ألادجم، “للمرضى الحفاظ على السيطرة على تجربتهم. هناك بالفعل شعور بفقدان السيطرة بسبب المرض. أعتقد أن التمكين مهم للغاية”.
في نهاية الطيف، يوجد بعض المرضى لا يريدون التحدث إلى أي شخص.
عندما تم تشخيص ترافيس فيرغوسون بسرطان الكلى في سن 40 عامًا، حفظ كل شيء لنفسه. على الرغم من شعوره بالقدرة على مغادرة المركز الطبي في إنديانا حيث تم تشخيصه للحصول على الرعاية في مركز فوكس تشيس للسرطان في فيلادلفيا المتخصص في السرطان، إلا أنه لم يعرف ماذا يفعل مع مخاوفه وقلقه واكتئابه.
يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.
القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية
يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.
“عندما عرفت لأول مرة، دخلت في حالة اكتئابية حقيقية لأن لدي جدين ماتا من السرطان”، يتذكر. “شعرت أنه حكم بالموت. اعتقدت أن ال
