قراءة هذا ستجعلك ترغب في استخدام الخيط

(SeaPRwire) –   في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط، فإنك تفعل أكثر من مجرد منعش نفسك والحفاظ على ابتسامتك. تشير الأبحاث إلى أنك قد تحسن أيضًا صحتك العامة – وربما تمدد عمرك أيضًا.

يقول أنيتا أمينوشاريا، أستاذة طب الأسنان الداخلي في كلية طب الأسنان بجامعة كيس ويسترن ريزيرف، إن الناس غالبًا ما ينظرون إلى طب الأسنان على أنه تخصص تجميلي إلى حد كبير. لكن “الفم غير منفصل عن بقية الجسم”، كما تقول. بل على العكس تمامًا: تشير الدراسات إلى أن صحة الفم مرتبطة بكل شيء من صحة القلب إلى العمر، حتى لو لم يدرك الكثير من الناس ذلك.

صحة الفم تتجاوز الفم

يُطلق الباحثون على هذه الظاهرة اسم “الرابط الفموي-الجسدي”، وقد ظهرت في الدراسات لسنوات. كانت بعض أقدم النتائج حول هذا الموضوع تتعلق بالصلات بين صحة الفم ومرض السكري، ومن المعروف أن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري قد تتحسن عند علاجهم من أمراض اللثة – وأن .

يبدو أن صحة الفم مرتبطة أيضًا بمقاييس أخرى للصحة الأيضية للقلب، بما في ذلك . في , وجد أمينوشاريا وزملاؤه أن الأشخاص الذين يعانون من صحة فم سيئة للغاية – أولئك الذين لديهم 10 أسنان طبيعية أو أقل في أفواههم – كانوا أكثر عرضة بنسبة 66٪ تقريبًا للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالأشخاص الذين لديهم ابتسامات أكثر صحة. و , التي شارك في تأليفها ياو-هوا يو، أستاذ مساعد في طب اللثة في كلية طب الأسنان بجامعة تافتس، وجدت أن الأشخاص الذين يصفون صحتهم الفموية بأنها متوسطة أو سيئة هم أكثر عرضة للوفاة، وقد يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام وداء السكري.

مثل معظم الأبحاث حول الرابط الفموي-الجسدي، لا يمكن لهذه الدراسات إثبات وجود علاقة سببية. يقول يو إنه من المحتمل أن تكون العلاقة تعمل في الواقع في الاتجاه الآخر: أن الأشخاص الذين يعانون من صحة سيئة هم أكثر عرضة لوجود صحة أسنان سيئة. تقول إن عوامل أخرى، مثل الوضع الاجتماعي والاقتصادي والحصول على الطعام المغذي، قد تلعب دورًا أيضًا.

لكن أمينوشاريا تؤمن بأن صحة الفم تؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة. تفكر في الأسنان مثل الكثبان الرملية. تمامًا كما تحمي الكثبان المناطق الداخلية من البحر، يعتقد أمينوشاريا أن الأسنان تحمي الجسم من المواد الغريبة التي يمكن أن تسبب المرض. “بمجرد اختفائها”، كما تقول، “فإنها تصبح حرة في كل شيء.”

، وهو الاسم الذي يطلق على جحافل البكتيريا والفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تتدفق عبر الجسم البشري، هو تفسير محتمل آخر، كما يقول يو. عندما لا تنظف أسنانك بشكل صحيح، مما يسمح للطعام والحطام الآخر بالجلوس على الأسنان وبينها، , مما قد يساهم في التهاب اللثة وأمراض اللثة مع مرور الوقت، كما توضح.

عندما تعاني صحة اللثة، يمكن أن تكون العواقب واسعة النطاق. توضح إيفون كابيل، أستاذة وعميدة مساعدة للبحوث في كلية طب الأسنان بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، أن الأوعية الدموية في اللثة “متسربة”. عندما يكون لدى شخص ما التهاب أو أمراض في اللثة، “يسمح هذا التسرب للبكتيريا والفيروسات وكل هذه الأشياء الأخرى الموجودة في العالم الخارجي بدخول جسمك” والانتشار المحتمل في جميع أنحاءه عبر مجرى الدم، كما توضح.

في بعض الحالات، قد تنتقل أجزاء من البكتيريا أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى من اللثة إلى مجرى الدم وتسبب المرض أو الالتهاب في أعضاء أخرى، كما تقول كابيل. لقد ثبت وجود مادة بكتيرية من الفم , و , و , على سبيل المثال لا الحصر. وتقول كابيل إن , والآخرين يشيرون إلى أن تعديل ميكروبيوم الفم، مثل علاج أمراض اللثة، قد يساعد في عكس بعض هذه المشكلات، مما يشير إلى وجود علاقة سببية حقيقية بين صحة الفم والصحة العامة.

كيفية العناية بصحة الفم

الخبر السار هو أن معظم الناس يعرفون بالفعل ما يجب عليهم فعله للحفاظ على صحة فمهم: تناول نظام غذائي مغذي، واستخدم فرشاة أسنان كل صباح ومساء، واستخدم الخيط بانتظام. يوحي أن عدم استخدام الخيط بشكل كافٍ مرتبط بارتفاع خطر الوفاة، بينما يُظهر أن ممارسات تنظيف الأسنان بالخيط الجيدة تقلل من فرص الإصابة بأمراض اللثة. إن تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا يقلل أيضًا من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية, .

“مثلما تستحم كل يوم، يجب أن تنظف أسنانك كل يوم وتنظف الفراغات [بينها] كل يوم”، كما تقول يو. “هذه أمور أساسية.”

أخيرًا، احرص على حضور مواعيدك السنوية مرتين في السنة حتى يتمكن أخصائي من تقييم صحة أسنانك ولثتك والتدخل، إذا لزم الأمر، قبل أن تزداد حدة الحالة. “الوقاية، الوقاية، الوقاية أمر بالغ الأهمية”، كما تقول كابيل.