علم نفس سبب الشعور بالاشمئزاز

(SeaPRwire) –   لا يقتل المزاج على أول (أو ثالث) لقاء مثل اكتشاف أن الشخص أمامك – الذي كان يبدو مليئاً بالإمكانات – يمضغ بفمه مفتوح أو يرتدي نظارات شمسية داخل المباني أو لديه اختصار اسم صديقته السابقة مثلت على عضلة ذراعه.

دعونا نسمي الانزعاج الفجائي أو ما يسمى “الإك” (الإك). المصطلح الذي يستخدم بكثرة على وسائل التواصل الاجتماعي وبين الأصدقاء يصف احساسا مفاجئا بالنفور عن شخص كنت سابقا مجذوبا إليه عادة في المراحل الأولى من المواعدة. “يشعر وكأن هناك تحول عشوائي ومفاجئ جدا”، يقول ناعومي بيرنشتاين، عالم نفس سريري في دالاس الذي يشارك في تقديم بودكاست.

ولكن هل يجب أن تهتم حقا بالإك؟ وبمجرد الشعور به، هل يمكن إنقاذ العلاقة؟

أسباب تعرضنا للإك

يتحدث عملاء بيرنشتاين عن الإك منذ سنوات – وهي تشتبه في أن التطور هو جزئيا سبب انتشار هذه التجربة. “أنا نسوية، ونحن في عالم يمتلك فيه المرأة المزيد من السلطة”، تقول. “ولكن أجسامنا البشرية تطورت في عالم بطريركي حيث كان الرجال يحموننا من المفترسين، وكانوا يصطادون، وكانوا قويين”. وهذا أدى إلى ما تسميه بيرنشتاين “رغبة تطورية متبقية” في البحث عن شركاء محتملين يعرضون بعض الخصائص، حتى لو لم نكن واعين أو راغبين في الاعتراف بذلك. ومن بينها: الصحة والقوة، اللذان يشيران إلى قدرة الذكر على البقاء على قيد الحياة وحماية النسل. لذا إذا كان لدى مقابلك على تيندر شفتان متقشرتان؟ “ربما هذا مؤشر تحت الوعي على صحة سيئة أو سوء تغذية أو نقص السوائل”، تقول بيرنشتاين.

كما أننا متحفظون تطوريا بشأن السلوكيات التي قد تضعنا في موقف خطر، ونحن أيضا متحفظون اجتماعيا. تذكر ذلك الوقت الذي شعرت بالإك بعد معرفة أن موعدك هو النوع الذي يصفق عندما تهبط الطائرة؟ “هذا يشعر بالحرج، مما يعني أنه قد لا يكون مقبولا من قبل مجموعة اجتماعية أكبر”، والعودة إلى التطور، كان أمرا حيويا للبقاء على قيد الحياة البشري.”

قد تكون هناك عوامل أخرى محتملة وراء الإك. قد يشير إلى قلق أو تجنب العلاقات التي لا نسجلها حتى، يقول فيبي شيبرد، عالم نفس سريري مقيم في بروكلين يتخصص في علاج الأزواج. الشعور بعدم الرغبة المفاجئ تجاه شريك محتمل هو غالبا آلية دفاعية يتم تفعيلها عندما يخاف الشخص من علاقة قد تؤذيه – أو تغير حياته بطرق كبيرة. “المشاعر ليست حقائق”، تشير. “هي مجرد معلومات”.

قد تكون هناك أيضا بعض الإسقاط في الأمر، تلاحظ شيبرد. فلنفترض أن موعدك يفعل شيئا تعتبره محرجا، مثل إظهار عاطفة كثيرة. ربما تتفاعل بشكل سيئ لأنك عميقا داخلك تخشى أنك أنت أيضا عاطفي جدا. “الأجزاء من أنفسنا التي نخجل منها أكثر هي التي نحتفظ بها مخبأة ومدفونة بعيدا”، تقول. “لا سيما في البداية من المواعدة، قد يكون إسقاطا لأجزاء مخجلة من أنفسنا أو مختلف الشكوك التي لدينا”.

وطبعا، في بعض الأحيان يكون الإك ليس أكثر من عدم الرغبة العادي. قد يكون “بسيطا كالفيرومونات والكيمياء، أو ملاحظة سلوكيات مشابهة لعادة والدية مزعجة”

هل لا بد من اعتباره خطأ فادحا؟

الجاذبية تتقلب وتتغير، وليس أحد يحب كل شيء عن شريكه. فهل يجب أن نكون أكثر تسامحا تجاه الإك؟ يعتمد الأمر على بعض العوامل، يقول تود باراتز، عالم نفس علاجي يقيم في مدينتي نيويورك ولوس أنجلوس ومؤلف كتاب . في بعض الأحيان سيكون الشخص منزعجا لدرجة أنه لا يمكن إنقاذ ما كان ممكنا. (وإذا شعرت بعدم الأمان، يضيف، يجب دائما قطع الأمر على الفور.)

في حالات أخرى، مع ذلك، قد يلاحظ عملاؤه تركيزهم المفرط على عادة غريبة على الرغم من إعجابهم العام بموعدهم. في هذه الحالات، قد يسألهم عن الموعد بشكل أكثر: هل كان ممتعا؟ هل يتذكرون شعورهم بالسحر؟ إذا كان الجواب نعم، فهذا يشير إلى أن الإك قد يكون تعبيرا غير واع عن تجنب العلاقات أو القلق العلائقي، يقول. “سأضغط عليهم وأقول، ‘لقد كان لديها حركة غريبة في الشعر، ولكن هل لم تقل إنك كنت تضحك وقبلك وأحببت ذلك؟'” إذا كان الجواب نعم، فقد يشجعهم على رؤية ما هو مثل قضاء المزيد من الوقت مع الشخص الآخر.

في حين سيشعر بعدم الراحة، يضيف باراتز، أحيانا يمكنك الحديث عن عامل الإك في المحادثة. لدى موعدك أنف رخو ولكنه رائع بشكل آخر؟ قد يكون من الجيد التحدث عن ذلك وعرض عليهم حلبة، يقترح. “من المهم التحدث مع الشركاء حول ‘حدث هذا الأمر وفاجأني حقا، ولكي أكون صريحا، يبعدني ذلك'”، ينصح باراتز. ربما معا، يمكنكم إيجاد حل.

إمكانية ايجابية محتملة

قد يجعلك الإك مترددا بشأن شريكك الرومانسي، ووفقا لجيوليا زوبولات، عالمة نفس اجتماعي في جامعة أمستردام الطبية في هولندا، فإن التردد قد يرتبط منذ فترة طويلة بالنتائج السلبية في العلاقات: “نحن لا نحب الشعور بالعديد من الأشياء المتناقضة”. “يرن جرس صغير، مثل ‘دينج دينج دينج، شيء ما غير صحيح بالضرورة'”. ومع ذلك، تشير دراستها إلى أن التردد